Nefes Darl‎İgi
 

T‎p dilinde Dispne denilen nefes darl‎ً‎ ِnemli bir hastal‎ً‎n belirtisi olabilir. Spor yapt‎ktan, ko‏tuktan veya yorucu bir i‏ yapt‎ktan sonra nefes darl‎ً‎ normal say‎labilir. Ancak ortada neden yokken nefes darl‎ً‎ndan ‏ikayet etmek mutlaka üzerinde durulmas‎ gereken bir konudur. اünkü kans‎zl‎k, kalp hastal‎klar‎, mide hastal‎klar‎, bron‏it, tiroid bezinin büyümesi, akciًer hastal‎klar‎, zatürree, ast‎m, zehirlenme, ‏i‏manl‎k, nefes darl‎ً‎na neden olabilir. Nefes darl‎ً‎ndan ‏ikayet edenlerin sigaray‎ kesinlikle b‎rakmalar‎, aً‎r yemekleri de terk etmeleri gerekir. ضnemli bir hastal‎ktan kaynaklanmayan nefes darl‎ً‎n‎ tedavi etmek amac‎yla a‏aً‎daki reçeteler uygulan‎r.
Tedavi için gerekli malzeme : Ispanak, su.
Haz‎rlan‎‏‎ : Dِrt bardak suya yar‎m kilogram temizlenmi‏ ‎spanak konur. Ha‏land‎ktan sonra süzülür. Ispanaً‎n tamam‎ yenir.