Sportica Sağlık Topu 4 Kg MB-40
 

Sportica Sağlık Topu 4 Kg MB-40

Ürün Adı: Sportica Sağlık Topu 4 Kg MB-40

Malzeme Tipi: Kauçuk Materyal

Ölçü ve Ağırlık Özellikleri

Ürün Ağırlığı : 4kg

Ürün Rengi: Siyah - Mor

Yapabileceğiniz Bazı Hareketler:
Karşılıklı Göğüs pas

Karşılıklı Başüstü pas

Tek Bacak üzerinden pas

Yere oturarak yukarı doğru pas şeklinde atış

Çeşitli Sıçramalar

Sağlık topu kullanımı:
Elinize sağlık topunu alıp sırtüstü yere uzanın.

Dizlerinizi çekerek bacaklarınızı 90 derece bükün.

Topu kaldırıp göğüs hizasında tutun ve dirseklerinizi kırmayın.

Tavanda bir nokta seçip topu o noktaya değdirecekmişcesine uzanın ki omuz başlarınız ve kafanız yerden kesilsin.

Bir saniye bekeledikten sonra nefes alarak başlangıç pozisyonuna dönün.

Bu sağlık topu mekik hareketini 8-10 tekrardan 3 set yapın.

Üst karın kaslarını sıkılaştıran mekik çekme hareketi, kontrollü nefes alma ile kısa zamanda size sıkılaştırma sağlayacaktır.

Elinize ağırlık topunu alıp sırtüstü yere uzanın.

Topu başınızın üzerinden arkaya alın ve kollarınız gergin olsun.

Elleriniz, ayaklarınız ve başınız yerden bir karış yukarıda kalsın, yere koymayın.

Topu kaldırıp karın hizasında ayaklarınıza transfer edin.

Ayaklarınız ve ellerinizi tekrar başlama nokatsına alın fakat yere değmelerine izin vermeyin.

Tekrar kollarınızı ve bacaklarınızı karın hizasında buluşturup topu ellerinize transfer edin.

Bu çakı hareketini 8-10 tekrardan 3 set yapın.
[*]Hem üst karın kaslarını hem de alt karın kaslarını aynı anda çalıştıran bu mekik çekme hareketi çok iyi bir kalori yakımı sağlar.

Ürünün Resimleri:

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Ürün Özellikleri :

• Garanti Süresi (Ay) : 24
• Garanti Açıklama : KKTC ve Yurtdışına satılan ürünlerde ilgili marka ve ülkelerin uluslararası garanti koşulları geçerlidir, bu koşulları araştırmak müşterilerimizin sorumluluğundadır
  

Piyasa Fiyatı - 03.09.2012
38,46 TL