![]() |
Ravel Rv 444 Step Tahtası - Siyah & Kırmızı
Ravel Rv 444 Step Tahtası - Siyah & Kırmızı
Ürün Adı : RAVEL RV 444 STEP TAHTASI - SİYAH & KIRMIZI Step antrenmanı, yüksek yoğunluklu, düşük şiddetli, artan yüklemeli aerobik vücut kondisyon programıdır. Sabit bir platform üzerine ritmik olarak inip çıkılırken; aynı zamanda vücudunuzun üst ve alt kısmı için kas şekillendirici hareketler yapılır. Böylece bütün vücudunuz ve büyük kas grupları aynı anda kombine bir etkiyi gerçekleştirir. Spor tıbbı, aerobik egzersizler için 20 ile 50 dakikalık programları maksimum kalp atımının %55 ile % 90 arasındaki zorluk derecesinde, haftada iki ila beş gün arasında tekrarlanmasını önermektedir. Bütün step antrenmanları üç parçayı içerir. Bunlar : 1. Isınma & Esneme: Bu kalp atımını artırır, aktif egzersizler için vücudu hazırlar. 2. Step antrenmanı: Vücudu şekillendiren egzersizler ve step kombine edilir. 3. Gevşeme & esneme: Kalp atımını yavaşça indirir ve vücudunuzun normal hale dönmesini sağlar. Uzmanlar; step yapmaya başlarken en küçük kademe yüksekliğinden başlayıp vücut ısındıkça kademe yüksekliğinin artırılmasını tavsiye etmektedir. Kademe Yüksekliği Seçenekleri : 1. Kademe Yüksekliği : 10 cm 1. Kademe Yüksekliği : 15 cm Step yaparken kişisel arzunuza göre 2 farklı kademe yüksekliklerinden birini tercih edebilirsiniz. Step Tahtasının Ölçüleri :[*]Boy : 70 cm En: 30 cm Yükseklik : 15 cm Dayanıklı malzemeden üretilmiştir. Renk Kombinasyonu : Siyah & Kırmızı & Gri. Ürünün Resimleri: http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Ürün Özellikleri :
Piyasa Fiyatı - 03.09.2012 39,83 TL |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.