ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Spor Yapmak Ömrü Sigarayı Bırakmak Kadar Uzatıyor

http://www.bugun.com.tr/newsFiles/1/...file/62016.jpg Arkadaşınızın mail adresi:
Spor yapmak ömrü sigarayı bırakmak kadar uzatıyor
Sigarayı bırakmak spor yapmakla eş değerde ömre katkı yapıyor...
İsveçli bilim adamlarının yaptığı araştırma, 50 yaşında bile olunsa fiziksel faaliyetlerin artırılmasının ömrün uzamasında sigarayı bırakmak kadar etkili olduğunu ortaya koydu.

Uppsala Üniversitesi bilim adamları, 2200 erkeği 50 yaşından itibaren izledikleri araştırmada, 50 ila 60 yaşında fiziksel faaliyetlerini artıranların, orta yaştan itibaren düzenli spor yapanlar kadar uzun yaşadığını saptadı. Araştırmada 50 yaşında yüksek seviyede spora başlayanların hiç spor yapmayanlara oranla 2,3 yıl, orta seviyede faaliyette bulunanlara göre de 1,1 yıl uzun yaşadığı tespit edildi.