Karbonhidrat Nelerde Bulunur
 

Karbonhidrat Nedir

Karbonhidrat Ne İşe Yarar

Karbonhidrat Vücut enerjisinin ana kaynağıdır.

Karbonhidrat Vücudun yağlarını verimli olarak yakmasını sağlar. Bazı karbonhidratlar, taze sebzeler, meyveler baklagiller ve baklagiller kullanılarak yapılmış yemekler vücudun lif gereksinimini karşılar.

Karbonhidrat Ekmek, makarna, pirinç, mısır, patates, kuru fasulye,şekerli yiyecekler de bulunur.