İdeal Kadın Ayakkabısı
 

İdeal kadın ayakkabısı: Burnu yuvarlak, topuğu 5 santim!

http://img.sabah.com.tr/i3/sp.gif
http://img.sabah.com.tr/i3/sp.gif

http://img.sabah.com.tr/i3/sp.gif
Ayak sağlığı için doğru ayakkabı seçimi çok önemli. Kadınlar için burnu yuvarlak ve topuk yüksekliği 5 santimi geçmeyen rahat modeller öneriliyor..
http://img.sabah.com.tr/i3/sp.gif
İstanbul Ortopedi Merkezi Başhekimi Op. Dr. İsmail Yılmaz ayak sağlığı ile ilgili sorularımızı yanıtladı:

* Topuklu ayakkabı seçiminde nelere dikkat edilmeli?
Yüksek topuklu ayakkabılarla çok uzun süre ayakta durmamalı ve çok fazla merdiven çıkıp-inmemeli. Çok iyi bir seçim yapılmalı.

* İdeal kadın ayakkabısı nasıl olur?
İdeal kadın ayakkabısı; topuğu 5 santimi geçmeyen ve burnu yuvarlak olan ayakkabıdır. Mutlaka topuk diyorsanız; dolgu topukları tercih edin, daha az zarar verir. Topuklu ya da topuksuz ayakkabılarda burun dar olmamalı, ayağa müthiş zarar verir. Ayakkabının önü ile topuğu arasında 2.5 santimlik yükseklik olmalı.

GÜN AŞIRI DEĞİŞTİRİN
* Kışın giyilen bot ve çizmelerde ayaklar havasız kalıyor. Bunun ne gibi zararları vardır?
Kışın düzenli olarak ayakkabı değiştirmek gerekli. Gün aşırı ayakkabı değiştirin.