Fırında Diyet Kabak Tarifi
 

Fırında Diyet Kabak


Diyet sırasında yapılan yanlışlardan biri de her lezzetli yiyeceğin kalorili yasaklardan sanılmasıdır. En sevdiğiniz yiyecekleri dahi tüketebileceğiniz diyet programınız sırasında dikkat etmeniz gereken tek nokta uygun ölçülerde ve pişirme teknikleri kullanarak tüketiminizi sağlamak. Diyet kabak yemeğiniz sağlık ve form açısından her iki şekilde de tavsiye edilen fırın yöntemi ile hazırlanıyor. Fırınlanan yiyeceklerin sağlıklı olduğu kadar ocak yemeklerine göre daha çok lezzetli olduğu da bilinen gerçeklerden. Bu leziz yemek bir araya getirmeniz gereken malzemeler şunlar:


Fırında Diyet Kabak


Fırında Diyet Kabak Malzemeler

1kg kabak

4 domates

1 tutam dereotu

Birkaç dal taze soğan

100 gr kaşar peyniri

20 gr tereyağı

Tuz ve karabiber

Fırında Diyet Kabak Tarifi

Fırında diyet kabağınızı hazırlarken öncelikle kabaklarınızı halka halka dilimleyin. Domateslerinizi de kabaklarınızın gibi dilimleyin. Taze soğan ve dereotlarını güzelce yıkadıktan sonra ince bir şekilde dilimleyin ve kaşar peynirinizi rendelemeye geçin. Öncelikle dilimlediğiniz kabakları yağlanan fırın tepsisine yerleştirin. Estetik bir duruşu olması açısından domates ve rendelenen kaşar peynirinizi patlıcanlarınızın üzerine yerleştirin. Ardından yeşilliklerinizi de diğer malzemelerinizin üzerine serpin. Tuz ve karabiberi ekledikten sonra tereyağınızı ufak parçalara ayırın ve hafifçe yayın. Yaklaşık 170 derecede hazırladığınız fırında yarım saate kadar kontrollü olarak pişirin ve yapacağınız sıcak servisle afiyetle yiyin.