ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Hafta Sonuna Özel Güzellik Önerileri

:57:Hafta sonuna özel güzellik önerileri

http://www.gunes.com/images/spacer.gif Bugün Cuma! Yarından itibaren harika bir hafta sonu sizi bekliyor. Güzelliğiniz için bugünden itibaren bir şeyler yapmaya ne dersiniz?

Cuma
- Cildiniz güzelleşsin
Aktarlardan alacağınız doğal kili, iki yemek kaşığını sıcak su ile çamur haline getirin, yüzünüze sürün. 15 dakika sonra durulayın. Bu maske cildinizi temizleyecektir.
- Gevşemek için
Akşamları gevşemenize yardımcı olan müzikler dinleyin. Gevşemeniz için en ideali, dakikada 60 nabız atışına denk gelen bir ritimdir. Kalp sakinleşir, adaleler gevşer.
- Yaşlanmayı durdurun
Akşam yemeğinde balık ve buğulanmış sebze yiyin. Protein ve C vitamini, büyüme hormonlarının üretimini hızlandırır, hücre bölünmesini tetikler ve gençleştirir. Ayrıca sindirim için anason ve kimyon çayını içebilirsiniz.
Cumartesi
- Güne aktif ve zinde başlayın
Sabahları sırayla sıcak ve soğuk duş alın. Yüzünüzü de aynı şekilde yıkayın. Vücudunuzda yağ yakımını bu duş sayesinde hızlandırabilirsiniz. Öncesinde yapılacak bir tuz peelingi, duşun etkisini güçlendirir ve cildinizi pembeleştirir. Ayrıca duşun altında şarkı söylerseniz, kan dolaşımınız daha da çok hızlanır ve güne enerjik başlarsınız.
- Sağlıklı ve hafif
Roka ve kıvırcık salatayı buğday yağı ile hazırlarsanız, içerdikleri safra maddeleri ile daha hızlı yağ yakarsınız.

Pazar
- Ayak bakımı
Ayaklarınızı badem yağıyla ovalayarak yumuşacık olmalarını sağlayabilirsiniz. Ayak masajı 70 binden fazla sinir ucunu harekete geçirir.
- Dengeyi bulun
Parmak yogası, bedenin kimyasal fonksiyonlarını ve ruhsal durumu dengelerler. Sol elinizin başparmağı ile yüzük parmağını, sağ elinizin baş, orta ve yüzük parmağını birbirine bastırın.
- İştah kapatıcılar
Greyfurt zayıflamayı kolaylaştırır. Her öğünden önce yiyebilirsiniz. Zencefil çayı ise mideyi rahatlatır. Zencefilin üstüne sıcak su dökün, 20 dakika demlenmeye bırakın ve küçük yudumlar halinde tadını çıkararak için.