Soğuk Hava Nezle Yapmaz
 

Soğuk hava nezle yapmaz
Bu bir mit. Sizi nezle yapan soğuk havanın kendisi değil. Sadece az hava sirkülasyonu.

Soğuk ve serin havalar, insanları kapalı mekanlara yöneltir ve devamlı insanlarla dirsek dirseğe durmak da virüslerin kolayca yayılmasına neden olur.
SİZİ NE KORUR?
Araştırmalar gösteriyor ki, başınıza bere takarak ve sıkı giyinerek dolaşmanız sizi nezleden korumuyor? Peki ne korur? Ellerinizi iyice yıkamanız ve topladığınız tüm mikropların lavabodan aşağıya kayıp gitmesi...
TEK YOL YIKAMAK
Kendinizi ve yakın çevrenizi stresten uzak tutmak, bağışıklık sistemi için çok önemli. Bu yüzden, nezle salgını var diye katılacağınız sosyal aktivitelerden vazgeçmeyin.
ELİNİZLE DEĞİL DİRSEĞİNİZLE
Yapmanız gereken çok basit, yemek hazırlamadan önce, yemeden önce, insanlarla el sıkıştıktan sonra ve tuvaletinizi yaptıktan sonra her nerede olursanız olun ellerinizi sabunla çok güzel yıkayın. Hapşırdığınızda, ağzınızı ellerinizin içi ile kapamayın, dirseklerinizden biri ile kapayın, böylece mikropların başkalarına yayılmasını bir nebze engellemiş olursunuz. Atacağınız bu küçük adımlar sayesinde nezle ile savaşta uzun bir yol almış olacaksınız.