Nasıl Hafızanızı Güçlendirirsiniz?
 

Hafızanızdan şikayetçiyseniz ufak tefek şeyleri bile hatırlayamıyorsanız sizin için birkaç egzersiz! Nasıl hafızanızı güçlendireceğinizi öğrenmek gerek!



Hafızanızı güçlendirin
Her şeyi unutan tipten misiniz?Kimyasal formülleri hatırlıyor musunuz? Veya ilk ne zaman **** yaptığınızı? Tabi ki hayır. Çünkü hafıza seçicidir bazı şeyleri daha rahat hatırlarız, çünkü bizim için önemlidir. Ama istediğimiz her şeyi hatırlama potansiyeline sahibiz.

Problem
Tabiiki herkes sizi kimya formüllerinizi hatırlamadığınızdan dolayı affedecektir ama yatakta kız arkadaşınızın ismini yanlış fısıldamanız sorun yaratacaktır. Hatırlamak için çaba harcamanız gerekenler.

İsimler
Telefon numaraları
Yüzler
İşler
Görüşmeler
Doğum günleri
Konuşmalar doğrular(veya yalanlar)

Aslında bunları hatırlamamanızın sebebi yeteri kadar dikkat etmiş olmamanız. Kız arkadaşımın dediği gibi: ??eğer önemseseydin, unutmazdın . Biraz üzerinde uğaraşın, hatırladığınızı göreceksiniz.

Çözüm
Aktif olun
Dinlerken, düşünürken ve okurken aktif olun. Notlar alın, kişiyi dinlediğinizde, dinlediğinize dair tavır sergileyin. Pasif kalırsanız, aklınız konudan uzaklaşır.

Odaklanın
Detaylara özen gösterin. Her gün çok fazla bilgi alıyoruz, ama sadece bizim için önemli olanları hatırlıyoruz. O zaman sizin için önemli olanları genişletin. Kendinizi CSI'da çalışıyor gibi düşünün.

İlişki kurun
Yeni öğrendikleriniz ile eskiden bildikleriniz arasında bağlantı kurun. Bazı şeyleri hatırlamak için sayılarla kafiyeli resimler gözünüzün önüne gelsin.