Uyku Sorunu Olanlar Ne Yapmalı?
 

İnsomnia yani uykusuzlukta, genel olarak uykuya dalmakta veya sürdürmekte güçlük çekenler bu sorunlarından kurtulabilirler.
Son günlerde İngiltere'de internet üzerinde yapılan online bir araştırma, ekonomik problemler ve işyeri stresi yaşayan insanlarda en sık görülen problemlerden birinin uyku sorunları olduğunu ortaya koydu. American Academy of Sleep Medicine (AASM) tarafından 'Akut İnsomnia' olarak tanımlanan bu problem, stres altındaki kişilerin çok büyük bir kısmını etkiliyor. Stresli duru

Kaynak:http://ladress.blogspot.com/