Altis Ls-957 Dijital Göstergeli Atlama İpi Yorumları
 

Altis LS-957 Dijital Göstergeli Atlama İpi Ürün DetaylarıDijital göstergeli atlama ipi

Sağlık açısından oldukça yararlı bulunan ve eğlenceli bir egzersiz olan ip atlamanın kazandırdığı formda bir vücudun keyfini çıkarın!

Hızlı adımlarla yürümek, hafif tempoda koşmak ve kır koşuları vs. birçoğumuz bu tip sporların ne kadar yararlı olduğunu biliyoruz. Fakat buna rağmen zaman bulamamaktan ya da başlayıp bırakmaktan yakınıyoruz!

Altis atlama ipi ile gün içinde kapalı ya da açık mekanlarda rahatlıkla atlama yapabilirsiniz. Egzersiz yaparken hem eğlenecek hem de kim bilir çocukluğunuza döneceksiniz!

Uzmanlara göre ip atlamanın bazı faydaları;

Bacak ve kalça kaslarınız gelişir

Ayak ve diz eklemlerinize iyi gelecektir

Kondisyon ve çeviklik kazandırır

İp atlamaya hayatın her anında erken veya geç başlanılabilir.

Egzersizler gruplar halinde antrenman programları olarak yapılabilir aynı zamanda diğer çalışmalarla da halledilebilir.

Egzersiz önerileri;

İp atlarken ileriye bakmanız gerekir.

Ayağın altından ipin geçmesi için (3-5 cm kadar) yukarı sıçranır.

Terlik veya küçük ayakkabı giyilir.

Topuklarla yapılmaz.

Kollar çok fazla hareket ettirilmez.

Eller dairelerle döndürülür.

Sert yüzeyde sıçranmaz.

İnce halı üzerinde sıçrama yapılır