Stres Sizi Şişmanlatır
 

Stres sadece bir kutu çikolata yemenize yol açmakla kalmaz aynı zamanda da vücutta stres hormonu olan kortizolun yayılmasını tetikler. Stres seviyesi sürekli yükseliyorsa, omentum (bağırsakları örten zar) kortizolü kandan çekerek kontrol etmeye çalışır. Kortizol direnç gösterir ve oradaki yağlara hücum eder. Bu da sizi acıktıran diğer kimyasal reaksiyonları başlatır! Ve siz de yine çikolata aramaya başlarsınız... Siz de eğer kendinizi 'gergin' hissediyorsanız; bu yazıyı okuduktan sonra hemen yürüyüşe çıkın