Uzun Süre Aç Kalarak Zayıflayabilir Miyim?
 

Uzun süre aç ka*larak zayıflama teşebbüsü, vücudumuzun çalışma düzenini bozar. Vücudumuz sürekli çalışır ve bunun için de belli aralıklarla beslenmemiz gerekir. Açlıkta vücut alt üst olur; kan şekeri ve benzeri maddelerin azalması sebebiyle, halsiz*lik, sinirlilik ve baygınlık halleri görülebilir. Ayrıca, uzun süre aç kalın*dıktan sonra fazla yendiğinden fazla enerji alınır. Fazla yemek de vü*cudumuzun çalışma düzenini bozar; sindirim sisteminin yükü artar. Bu durum, başka sistemlerin çalışmasına da yansır. Hem uzun süre aç kalmak, hem de fazla yemek vücudumuzun uyum sağlayamaya*cağı durumlar olduğu için birtakım dengeler bozulur ve olumlu so*nuçlar alamayız. Bu sebeple, aç kalarak zayıflamaya çalışmak uygun*suz ve tehlikeli bir davranıştır.