Fiziksel Egzersiz
 

Fiziksel egzersiz fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek ve sağlık amacıyla yapılan bazı aktivitelerin icrasıdır. Düzenli fiziksel egzersiz kalp krizi,

kardiyovasküler rahatsızlıklar, Tip 2 Dolaşım sistemi

diyabet, bazı İnsülin adlı pankreas hormonunun tesirinin çeşitli sebeplerle azalması veya kaybolması neticesi meydana çıkıp, kan şekerinin yükselmesi, idrarda şeker bulunması ve diğer bazı metabolik değişikliklerle karakterli, müzmin ve toplumda oldukça fazla görülen bir hastalık.

kanser türleri ve şişmanlığın önlenmesinde önemli bir etkendir.

Fiziksel egzersizler insan bedeni üzerindeki etkisine göre üç gruba ayrılırlar:
Germe egzersizleri Yürüme, koşma gibi kardiyovasküler dayanıklılığı arttıran Aerobik egzersizler Ağırlık kaldırma gibi kısa vadeli kas gücünü arttırmaya yönelik Anaerobik egzersizler

==Kaynak== [http://en.wikipedia.org/wiki/Exercise Wikipedia egzersiz maddesi]

==Bağlantılar==[http://www.osteoporozyasam.org.tr/yayin/egzersiz.pdf#search=%22Aerobik%20egzersiz%22 Prof.Dr.Gülay Dinçer ve Uz.Dr.Sabire Akın, Osteoporoz ve Egzersiz][http://www.coopersguns.com/exercise-encyclopedia/ Eğitici Egzersiz Videoları]


Bu makale, online kullanıcı topluluğu tarafından oluşturulan ve düzenlenen özgür ansiklopedi projesi Wikipedia'nın Türkçe versiyonu Vikipedi'deki Fiziksel egzersiz maddesinden kopyalanmıştır. Bu makale, GNU Özgür Belgeleme Lisansı ilkeleri kapsamında özgürce kullanılabilir.Kanser vücut hücrelerinin kontrolsüz bir şekilde üremeleri ile meydana gelen bir hastalıktır. Hücreler henüz tam bilinmeyen bir nedenle, kontrolsüz olarak bölünmeye başlarlar. Bu yüzden bedende hızlı hücre çoğalmasından oluşan kötü urlar oluşur ve bunlara kanser denir. Organizmada meydana gelen ve hücreleri kontrolsüz büyüyen kötü huylu tümörlere verilen genel addır.