Antrenman Notları
 

http://www.bjk.com.tr/tr/medya.php?adi=12temidman
Yeni sezon hazırlıklarını sürdüren Futbol Takımımız, günün ilk çalışmasını sabah saatlerinde yaptı. Antrenmana, dün akşam Türkiye’ye dönen Delgado da katıldı.
BJK Nevzat Demir Tesisleri’nde yapılan idmanda Siyah Beyazlılarımız, güç ve kondisyon ağırlıklı bir çalışma yaptı. Toplu ısınma ve gruplar halinde koşu ile başlayan antrenmanda yarım saat sahada çalışan Ekibimiz, daha sonra salona geçti ve ağırlık çalışması yaptı. Takımımız, salondaki antrenmanın ardından tekrar sahaya çıktı ve süreli koşulara başladı. Siyah Beyazlılarımız, 1.5 saat süren idmanı çabukluğa dayalı çalışmalarla tamamladı.

Sabah yapılan idmana tedavisine devam edilen Ali Güneş ile U-19 Milli takım kampında bulunan Mehmet Sedef, Serdar Kurtuluş, Kenan Özer ve Serdar Özkan katılmadı. Ekibimiz, akşam 17.00’deki antrenmanla hazırlıklarına devam edecek.