ForumSinsi - 2006 Yılından Beri

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)
-   Beslenme, Diyet ve Sağlık (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=608)
-   -   İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=51068)

Equinox 07-03-2008 11:34 AM

İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması
 
İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması


Beden kitle indeksinin hesaplanması:


1- Vücut ağırlığınızı kilogram olarak saptayın
Örneğin:60 kilogram
2- Boy uzunluğunuzu ölçün (metre olarak)
Örneğin :1,65 metre
3- Beden kitle indeksinizi hesaplayın
BKİ=ağırlığınız(kg) / boyunuz2x(m)
Örneğin:60 kg/(1,65×1,65)=22.03 BKİ
4- BKİ’nizi ağırlığınıza bağlı sağlık sorunları yönünden değerlendirin



BKİ Ağırlığa bağlı sağlık sorunu riski 20-25 Çok düşük risk


26-30 Düşük risk
31-35 Orta risk
36-40 Yüksek risk
40+ Çok yüksek risk



Yaşa göre uygun BKİ değerleri
Yaş(yıl) BKİ

19-24 19-24
23-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-65 23-28
65+ 24-29



Şişmanlığın sınıflandırılması


Sınıflama BKİ İdeal ağırlığın%si
Toplu(hafif şişman) 25-29,9 110-134,9
Şişman 30-34,9 135-159,9
Sağlık açısından önemli 35-44,9 160-199,9
Aşırı şişman 45-49,9 200-224,9
Süper şişman 50+ 225-

sudenaz 07-03-2008 12:23 PM

Cevap : İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması
 
tşkler...


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.