Egzersizde Yanımızda Olması Gereken
 

Egzersizde yanımızda olması gereken

Köpek sahibi olanlar, olmayanlara göre haftada iki saat daha fazla yürüyor.

... Çünkü köpek daha sağlıklı olmanızı sağlayabilir... Köpek sahibi olanlar, tüylü bir dostu olmayanlara göre haftada iki saat daha fazla yürüyor. Görünüşe bakılırsa, köpeklerin 'yürüyüş yapmak en zevkli şeydir' heyecanı sahiplerine de yansıyor.


"]. Tabii bu köpek için de yararlı... Bir yıl süren bir çalışma, kilolu köpeklerin ve sahiplerinin yürüyüş yaparak beraberce kilo verdiğini gösteriyor. Bunun için, tüylü arkadaşınızla yürürken bir 'adım ölçer' kullanın. Çünkü bazı hastalarımız, köpekleriyle yaptıkları 60 dakikalık gezintinin 8 dakikasında gerçekten yürüdüğünü keşfetmiş.


PROF. DR. MEHMET ÖZ