Vitamin Yönünden Zengin Olan Bazı Yiyecekler Ve İçecekler
 

vitamin yönünden zengin olan bazı yiyecekler ve içecekler

SALATALIK: A. B ve C vitamini ile fosfor ve selenyum deposudur. potasyum ve magnezyum içerir. folik asit. doymamış yağ asitleri. demir ve yüksek oranda lif içerir. C. D ve E vitamini yönünden zengindir. C. E. B1 ve B2 vitamini ve bol miktarda posa içerir. Kalp hastalıklarına karşı korucudur. Prostat ve kolon kanseri riskini azaltır. Demir ve folik asitten zengindir. Kansızlığa faydalıdır.