E Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur
 

E Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur
Hangi Meyvelerde E Vitamini Bulunur


E Vitaminin Bulunduğu Meyveler; fındık ve ceviz. Fındıkta da bol miktarda e vitamini vardır. Bir avuç fındık günlük E Vitamini gereksinimini büyük oranda karşılamaktadır.

E Vitaminin Bulunduğu Besinler; En çok tahıllarda bulunur tahıllar haricinde ıspanak, kabak, lahana, marul vb yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, ton balığı, sardalye, yumurta sarısı, domates ve patateste çokça e vitamini vardır.