B Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır
 

B Vitamini Eksikliği Belirtileri
B Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar
B Vitamini Eksikliği Nasıl Anlarsınız

B Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır Aşağıdaki bedensel belirtilerden herhangi biri sizde de varsa, mutlaka doktorunuza danışınızSizdede B Vitamini Eksikliği olabilir

B Vitamini Eksikliği Belirtileri

• Ağız kenarlarında çatlaklar (*) >> Demir, B2, B6 vitaminleri, folik asit
• Tekrarlayan ağız ülserleri >> Demir, folik asit, B12 vitamini
• Kuru, çatlak dudaklar >> B2 vitamini Yumuşak, düz (ağrılı) dil (*) >> Demir, B2, Bl 2vitaminleri, folik asit
• Fisürlü (yarık, çatlak) dil >> B3 vitamini
• Dilin dibindeki tat tomurcuklarının büyümesi, dışarı doğru fırlaması (kırmızı ağrılı dil) >> B2 ya da B6 vitaminleri
• Dil altındaki damarlarda genişleme, ezilme >> C vitamini Özellikle burun kenarlarında kırmızı, yağlı düz derisi >> B2, B6 vitaminleri, çinko ya da temel yağ asitleri
• Kolların üst kesiminde ve kalçalarda sert, kimi zaman kırmızı deri >> B kompleks vitaminler, E vitamini ya da yağ asitleri
• Genital organlarda dermatit(*) >> B2 vitamini, çinko
• Egzama; kuru, sert, çatlak, soyulan deri gibi deri hastalıkları >> Çinko, temel yağ asitleri Zayıf saç büyümesi >> Demir, çinko
• Saç kepeği >> C, B6 vitaminleri, çinko, temel yağ asitleri
• Kanlı, içine kum taneleri batar gibi olan, duyarlı gözler >> A ya da B2 vitaminleri
• Gece körlüğü >> A vitamini ya da çinko
• Kuru gözler >> A vitamini, temel yağ asitleri
• Tırnaklarda beyaz noktacıklar >> Çinko
• Anemiye bağlı soluk beniz >> Demir, B12, folik asit