Gebelikte Kansızlığa Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir?
 

Gebelikte Kansızlığa Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir?
Gebelikte Kansızlığa Karşı Alınabilecek önlemler

Sigara ve alkol kesinlikle kullanılmamalıdır.
Çay tüketimini azaltmak ve yemeklerle beraber çay içmemek gerekir. Yeşil çay tercih edilebilir.
Asitli ve kafeinli içecekler yerine taze sıkılmış meyve suları tercih edilmelidir.
Meyve ve sebze tüketiminde dikkat edilmelidir.
Sağlık kontrolleri düzenli şekilde yaptırılmalıdır. Kontroller ihmal edilmemelidir.
C vitamini kaynaklı meyveler ve sebzeler tüketilmelidir.
Demir bakımından zengin et, balık, tavuk, yumurta, kuru baklagiller, badem gibi besinler tüketilmelidir.