Cildiniz Ve Sağlık - Cildimizin Dostları Nelerdir - Cildimizin Düşmanları Nelerdir
 

Cildiniz Ve Sağlık - Cildimizin Dostları Nelerdir - Cildimizin Düşmanları Nelerdir-Saglıklı Cilt İçin Bilgiler

Cildiniz Ve Sağlık
Cildimizin Dostları Nelerdir?
Su
Karpuz
Yeşil sebze
Tavuk ve balık
Yağsız süt
Bitkisel yağ: A,C,E,B vitamini ihtiva eden bitkisel yağlar cildin kendini yenilemesine katkıda bulunur.
Cildimizin Düşmanları Nelerdir?
Tatlılar
Kahve
Alkol
Yağ: Bol miktarda kızarmış yiyeceklerin sindirimi zordur.Bu yiyecekler hücrelerin temizlenme sürecini uzatır...