1000 Kalorilik Diyet
 

Günde bin kalori alarak 7 günde istediğiniz gibi bir vücuda sahip olabilirsiniz. Ayrıntılar için foto haberi tıklayın!


Bu 6 yiyecek ile sakinleş!10 pratik diyet yemeğiDiyete başlamanın 10 hızlı yoluSuyu ne zaman içmeli?Simit diyeti ile zayıfla

Hedef: Haftada ortalama 2 kilo.

Günlük kalori: 1000 Kcal



Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz.



Yüzde 54,5 Karbonhidrat, yüzde 15 Protein, yüzde 29,5 Yağ.



Peki bu diyetin bir menüsü yok mu? Foto haberde, tıklayın![/b]



Meşhur lahana diyeti ve diğer beslenem önerileri için aşağıdaki foto galerilere göz atmakta fayda var!




Kaynak: Ekolay