Hamburgerin Yanında Ayran
 

Hamburgerin yanında kola yerine ayran veya meyve suyunun içilmesi öneriliyor.


Bu 6 yiyecek ile sakinleş!10 pratik diyet yemeğiDiyete başlamanın 10 hızlı yoluSuyu ne zaman içmeli?Simit diyeti ile zayıfla

Hamburgerin yanında kola yerine ayran veya meyve suyunun tercih edilmesini öneren halk sağlığı uzmanları, "Dışarıda yüksek yağlı yiyecek tüketmişseniz evde az yağlı yiyecekleri tercih edin. Düzenli olarak egzersiz yapın. Düşük yağlı yiyecekleri ve sebze-meyve tüketimini artırın. Sigara içmeyin ve ***** kullanmayın. Eğer çocuğunuzun kilo sorunu varsa, onu eleştirmeden alıştığı yaşam tarzını değiştirmesine" diyor.



gercekgundem.com
Kaynak: Ekolay