Şişman Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
 

Şişman Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?


Şişman olduğunuzu nasıl anlarsınız?Sağlık Bakanlığı, Sağlıklı Beslenme Serisi hazırlandı.Sağlık Bakanlığınca toplumda giderek artan obeziteyle mücadele ve doğru beslenme alışkanlıkları kazanılması için Sağlıklı Beslenme Serisi hazırlandı.Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Daire Başkanlığınca hazırlanan broşürlerde, genel beslenme önerileri ve risk gruplarına yönelik tavsiyelerin yanı sıra doğru beslenme konusunda merak edilen konulara yer veriliyor.İlk etapta 10 bin adet basılarak 81 ile gönderilen broşürler, il sağlık müdürlükleri eğitim şube müdürlükleri kanalıyla sağlık mensuplarına dağıtılarak halkın eğitiminde kullanılacak.Serideki şişmanlıkla ilgili broşürde, doğru beslenme alışkanlıkları ve obezitenin önlenmesi konusunda şu tespitlere yer veriliyor:-”Şişmanlık (obezite) sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır.-Yetişkin erkeklerde yüzde 12-15, kadınlarda ise yüzde 20-27 arasındaki yağ oranının artması, şişmanlığın belirtisidir.-Şişmanlık aşırı yemek yeme, fiziksel hareket azlığı, psikolojik, metabolik ve hormonal bozukluklar nedeniyle oluşur.”

Fast food ye, zayıf kal!


Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın!


Diyet krizleriyle başa çıkma yolları!


Yanlış diyet saç döküyor



Kilo Verme Hızını Belirleme, Kilolar Hakkında Bilinen Doğrular ve Yanlışlar, İştahla Baş Etmenin 5 Yolu, İştahın Önüne Geçebilecek Besinler, Diyetinizin Rengi, Diyet Günlüğü, Bilinçsiz Zayıflama, Yüzerek Zayıflayın, Oran Kontrol Rejimleri, Kilo Vermek ve Enerji Harcanması, Kilo Kaybı ve Su Kaybı, Fazla Kilo İdeal Kilo, Şok Diyetlere Hayır!, Diyetiniz Size Özel mi?