Kas Gerilmesi
 

Kas gerilmesi

Spor etkinlikleri sırasında aşırı zorlanan bir kas grubunun bazı lifleri mikroskobik düzeyde kopabilir. Bu durumda kas sertleşir ve dinlenirken bile ağrı verir. Örselenen bölgede yumru biçiminde ortaya çıkan sertlik birkaç saat içinde morarır.

İlkyardım. Kesin dinlenme gerekir. Soğuk bez yada buz torbası yararlıdır. Bazen örselenmiş bölgeyi sararak sabitleştirmek gerekir. Kas gevşeticiler, ağrı kesiciler ve iltihap gidericiler kullanılabilir. İyileşme birkaç haftada gerçekleşir. Örselenen bölgeye buz konması en önemli ilkyardım işlerinden biridir. Çünkü her kopma yada yırtılmada bir kanama olur. Ağrı ve şişlik de büyük ölçüde bu kanamadan kaynaklanır. Soğuğun etkisiyle Damarların büzülmesi şişlik ve ağrı oluşumunu önemli ölçüde engeller.