Kilo Vermenin En Yeni Sırrı Kırmızı Biber
 

Purdue Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir araştırma beslenmenizde küçük değişiklikler yapılarak kilo verilebileceği fikrini destekliyor.


En son değişiklik üzerinde düşünülmesi gerekilen en küçük değişiklerden biri, tabi eğer damak tadınıza uygun olursa. Kırmızı biber kilo verme konusunda işe yarayan en etkili baharatlardan birisidir. Aşırı kilolu olmayan 25 yetişkinle yapılan 6 haftalık bir araştırmada, iki Purdue araştırmacısı kırmızı biberin katılımcıların vücut ısılarını ve ayrıca yaktıkları kalori miktarını arttırdığını buldular.


Kırmızı Biberin Faydaları


Araştırmacılar kırmızı biberin kilo verme konusunda işe yaradığından eminler. Bu yüzden kırmızı biberin yararlarını araştırmaya devam edecekler. Kırmızıbiber yemeyen kişilerin de bu konuyu bir daha düşünmeleri gerekir.