İlaçların Cazibesi
 

Eğer yeni yılda yeni bir başlangıç olması umuduyla kilo vermeyi sağlayan doğal ürünlerden yararlanmayı düşünüyorsanız bu kararınızı bir kez daha gözden geçirin. Her ne kadar efedramin içeren diyet ilaçlarının yaratmış olduğu tehlikeleri duymuş olsanız da, doğal yoldan kilo verdirdiği söylenen ilaçlar da benzer riskler taşıyabilir.
Acı portakal, kafein veya diğer doğal stimülan (uyarıcı) maddeler nabız ve kan basıncında ani yükselmelere neden olabilirler. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için düzenli bir sağlıklı beslenme ve egzersiz programı uygulamayı seçmelisiniz.

Gereksiz vitamin ve beslenme katkıları yaşınızı gerçek yaşınızdan 1.7 yaşa kadar daha ileri taşıyabilir.

Vitamin ve gıda katkılarının üretim ve pazara sunumu için gerekli prosedürler ilaçlarınki ile aynı değildir. Yalnızca reçetesiz satılıyor olmaları veya sadece doğal maddelerden oluşan bir içeriğe sahip oldukları iddiası bu ürünleri tamamen güvenilir kılmaz. Aynı şey diyet ilaçları için de geçerlidir. Efedramin içeren stimülanlar yasaklanmasına rağmen, kilo verdiren ilaçlar nabzı ve tansiyonu yükselterek bir kalp krizi veya inme riskini artırabilecek başka stimülanlar içerebilirler. Kilo vermeyi sağlayan iki ürünün karşılaştırıldığı bir çalışmada katılımcıların bir kısmı acı portakal (Citrus aurantium) içeren tek doz bir ilaç almışlar ve nabızları dakikada 11 vuru artmıştır, aynı çalışmada test edilen, acı portakalla birlikte kafein ve başka bir takım etken maddelerden oluşan diğer bir ilaç ise nabzı dakikada 17 vurudan daha fazla artırmıştır ve aynı zamanda kan basıncında da bir yükselmeye neden olmuştur. Bu nedenle kısa erimli kazançlar yerine, besleyici ancak kalorisi düşük gıdalar alarak, uygun bir egzersiz programını titizlikle uygulayarak uzun erimli sağlık hedeflerini benimsemelisiniz.