Hoşgörü Stresi Yener.
 

Psikolojik ve fizyolojik dengeyi bozan stresle başa çıkmanın en kolay yolu hoşgörü. Psikologlar stresli kişileri, "Hayattan beklentileriniz olumlu olsun. İnsanlarla iletişimi koparmayın" diye uyarıyor.
Birçok hastalığın sebebi olarak gösterilen stres, hayatı olumsuz etkiliyor. İnsanların fizyolojik ve psikolojik dengesinin bozulmasına yol açan stres, aşırı uyarılmışlık hali, engellenme, duygusal çöküntü, gerginlik gibi durumların ortaya çıkmasına neden oluyor.

Acıbadem Tıp Merkezi'nden Psikolog Ayşegül Aydın, olaylara hoşgorüyle yaklaşan kişilerin strese karşı daha dayanıklı olduğunu söyledi. Aydın, en küçük hatalarda parlayan insanların stresle mücadele edemeyeceklerini de belirtti.

HASTALIK AŞILABİLİR

Her insanın stresi rahatlıkla yenebileceğini söyleyen Aydın, şu tavsiyelerde bulundu: "Etrafınızdaki insanlarla iletişimi koparmamaya çalışın. Hayattan beklentileriniz olumlu olsun. Her şeyi kontrol altında almaya çalışmayın. Olaylarla değişik şekillerde mücadele etmeye çalışın. Hoşgörüyü en üst düzeyde tutun."