30 Dakikalık Yürüyüş Alzheimer'ı Engelliyor..
 

30 dakikalık yürüyüş alzheimer'ı engelliyor
ABD'li bilim adamları, egzersiz yapmanın beyin fonksiyonlarının geliştiğini açıkladı. Uzmanlar, 'Farklı yaşlardan 150 kişi üzerinde araştırma yaptık. Özellikle 65 yaşını geçmiş hastalarımıza, haftada en az 3 kez, 15-30 dakika arası ezgersiz yapmalarını öneriyoruz. Hasta, spor yaptıkça tüm vücut uyarılıyor. Böylece, beyin de dinç kalıyor. Kalıtsal alzheimer riski taşıyanların bile, hastalık riski azalıyor' diye konuştu..