Migren Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?
 

Migren nedir? Nasıl Başa çıkılır?

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Belirtiler ve Semptomlar

Tipik bir migren atağı aşağıdaki semptomlardan birini veya fazlasını gösterebilir:

• Çoğu migren hastası sadece kafasının bir tarafında ağrı hissederken bazıları her iki taraftada ağrı hisseder.
• Zonklamalı baş ağrısı.
• Fiziksel aktiviteyle artan başağrısı.
• Günlük olağan aktiviteleri engelleyen ağrı.
• Kusmalı yada kusmasız mide bulantısı.
• Işığa ve sese karşı hassaslık.

Tedavi kullanılmadığı zamanlarda migren 4 saatten 72 saate kadar sürebilir. Ne sıklıkta görülebileceği kişiden kişiye değişir. 1 Ayda üç dört defa migren olabileceği gibi iki yılda 1 kerede migren olduğu gözlenebilir.



http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg



Tüm migren ağrıları aynı değildir. Çoğu insan migrene habersiz yakalanır. (aurasız) Bazıları ise migrenden 15-30 dakika öncesinde aura hissetmeye başlar ve ardından migren gelir. Auralar ağrı başladıktan sonrada görülmeye devam edebilir.


Auralar genelde:

• Flaş hissi
• Görüş alanınızda zigzag lar
• Görüş alanınızda yavaşça yayılan kör noktalar
• Kol ve bacaklarda iğnelenme hissi
• Bazen konuşmada bozulmalar olarak görülebilir.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Aura olsa da olmasa da bu belirtiler migren krizinden birkaç saat önce hatta bir gün önce bile görülebilir. Bu durumlarda:

• Aşırı enerjik hissetme
• Tatlı yeme isteği
• Susama
• Uyuşukluk
• Depresif mod
• Görülebilir.

...


Sebepleri

Baş ağrıları hakkında çok fazla şey bilinmese de bazı doktorlar sinir sistemindeki temel ağrı yolundaki değişikliklerden ve bazı beyin kimyasallarındaki dengesizliklerden şüphelenmektedir.

Başağrısı sırasında serotonin seviyesi düşer. Bunun sonucunda trigeminal sinirin neuropeptitler salgıladığı düşünülmektedir ki bunlar beynin dış kısmında bulunur. Bunlar kan damarlarını genişletir ve şişirir. Bunun sonucu ağrı olarak çıkar.

Ağrı sırasında magnezyum seviyesinin düşmesi ise migreni tetikleyen faktörler arasında düşünülebilir.

...


Baş Ağrı Tipleri



http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg



...


Migreni tetikleyen etkenler

Kesin olmamakla birlikte aşağıdaki unsurların migreni tetiklediği düşünülmektedir:

Hormonal Değişiklikler: Kesin bir ilişki kurulamamakla birlikte hormonal değişiklikler özellikle kadınlarda migreni etkilemektedir. Hormonal ilaçlarda migren düzeni kötü yönde etkileyebilir.

Yemekler: Bazı kişilerde bazı yemekler ağrıyı tetikler. Alkol, özellikle bira ve kırmızı şarap, yıllanmış peynirler, çikolata, marine yemekler, kafein, bazı Asya yemekleri ve birçok konserve türünün migreni tetikleyebileceği düşünülmektedir.edient in some Asian foods; certain seasonings; and many canned and processed foods. Skipping meals or fasting also can trigger migraines.

Stres:Yoğun iş temposunun ardından gelen rahatlama haftasonunda migrene yol açabilmektedir.

Çevresel Uyarıcılar: Parlak ışık ve güneş ışığı, farklı tatlar

Bazı kokular (parfüm ve çiçek kokuları dahil) tiner türevi kokular ve özellikle içilmiş sigara kokusu migreni olumsuz etkiler.

Fiziksel Etkenler: Cinsel ilişki, uyku düzeninde değişiklik vs. migreni tetikleyebilir. Çevresel Değişimler: Hava değişikliği,mevsim, yükseklik, basınç ve zaman dilimi değişiklikleri migreni tetikleyebilir.
İlaçlar: Bazı belli ilaçlar migreni etkileyebilir.


...


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Tedavi Yöntemleri

Eskiden migrenin tek çözümü Aspirin iken şimdi migrene özel birçok ilaç bulunmakta. Temelde ilaçlar iki gruba ayrılmaktadır:

Ağrı Azaltıcı/Geçirici İlaçlar: Ağrı başladıktan sonra durdurulmasında kullanılır.
Önleyici İlaçlar: Bu tür ilaçlar migreni önlemek veya azaltmak için kullanılır.

Bazı ilaçlar hamilelikte ve emzirmede tavsiye edilmemektedir. Bazıları çocuklarda kullanılamamaktadır. Hangi ilacın kullanılacağına sadece doktorunuz karar verebilir.

...


Yardımcı ve Alternatif Tedaviler


Akapunktur: Diğer birçok etkisinin yanında ağrı kontrolünde de etkili olabilir.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

...


Nöroterapi / Neuro-Biofeedback (sinir geribildirimi): Bilgisayar ortamında beyin dalgalarının gözlenmesi ve kişinin bunları geribildirim aracı olarak kullanması.
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


...


Masaj: Masaj stres ve gerginliği almakta mükemmel bir yöntem olsa da başağrısı konusunda henüz işe yarayıp yaramadığı kanıtlanmamıştır.
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

...


Bitkisel ilaçlar, Vitaminler ve Mineraller: Bazı bitkilerin migreni azalttığı veya önlediği bilinmektedir. B-2 vitamininin de olumlu etkileri olduğu bilinmektedir
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg




Lütfen Dikkat:
Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz. Sağlık probleminiz olduğunda kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmak yerine,lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!