| Prof. Dr. Sinsi |
08-04-2012 01:20 AM |
Bilmediğiniz 10 Yiyecek Sırrı
Bilmediğiniz 10 yiyecek sırrı
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Yiyeceklerle ilgili bugüne dek pek çok şey duydunuz ama bu 10 küçük sır sizi şaşırtabilir:
- Elma- Günde bir elma kilo vermenize yardımcı olur! Elmalar pektin bakımından zengindir ki o da çözülebilir liftir. Pektin şeker çözülümünü azaltır ve bu da daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar!
- Mısır Biyotin açısından zengin olan bu küçük tahıl keratin üretimini arttırır. Keratin saçların uzaması ve güçlenmesi için çok önemlidir.
- Karpuz Enerji ve daha çok enerji. Neden mi? Bolca B6 vitamini içerir ki o da doğal bir enerji vericidir.
- Mürdümeriği Örümcek ağı olmuş ve şişmiş damarların görünümünü azaltır. Kan pıhtılaşmasına yardım eden trombin içerir.
- Brokoli- Bu yeşil mucize ile göğüs kanseri riskinizi azaltabilirsiniz. Brokolide, indole-3-carbinol denilen doğal bir kimyasal vardır, kanser hücrelerini yok eder.
- Tarçın- Güzel kokulu baharat kan şekeri seviyesini düzenler.
- Avokado- Sağlıklı yağlarla dolu olmasının yanında Omega 9 sayesinde aşırı iştahı da keser.
- Frenk soğanı- Kan basıncınızı frenk soğanı yiyerek düşürebilirsiniz. Polisüfit denilen ve arterleri rahatlatması ile tanınan içeriğe sahiptir.
- Sığır eti- Migreni keser! Sığır eti, migren ağrısını kestiği kanıtlanan niasin ile doludur.
- Keklik otu-Yemeklerinizin lezzetini arttıracağınız gibi bakteriyel enfeksiyonlardan da bu baharat sayesinde korunabilirsiniz.
Alıntı
|
