| Prof. Dr. Sinsi |
08-04-2012 01:27 AM |
Mucize Meyve Elmanın Faydaları
Elma Yemeniz İçin Birçok Neden Var.
Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kalori. Bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden geliyor. En besleyici meyvelerden olan elmanın onlarca faydası var.
İşte en önemli faydaları
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
- Faydalı kolesterolü yükseltir
- Elmadaki petkin maddesi, zararlı kolesterolü düşürür, atardamarları koruyan faydalı kolesterolü yükseltir.
Kolesterol düşürücü elma, posa ve antioksidan maddeleri içeren çok değerli bir meyve. Her posalı yiyecek gibi kolesterolü iki yoldan doğal olarak düşürüyor.
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
- Yüksek tansiyona karşı etkili
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Damar sertliğine iyi gelir.
- Damar sertliğini önler.
- Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.
- Kabızlığı önlüyor
- Kabızlık, kalın bağırsak kanserinin en önemli sebeplerinden biri. Bilim insanları, elmanın içerdiği antioksidanların kanseri önlediğini belirtiyor.
- Yorgunluğu hafifletir
- Elma ve kereviz birlikte tüketildiğinde yorgunluğu hafifletir.
- DNA dostudur
- İçerdiği antioksidanlar DNA hasarlarını azaltır.
- Stresten koruyor.
- Kuru elma yatıştırıcı etkisi görür
New York'taki Cornell Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre, elma, güneş ışığı, kimyasal reaksiyonlar ve günlük yaşamın sebep olduğu stresten kaynaklanan zararlara karşı güçlü bir koruma sağlıyor.
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
- Cildi tazeler
- Egzama ve deri hastalıklarına iyi gelir.
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
- Spor öncesi tüketildiğinde enerji verir.
- Mineral ve vitamin deposudur
- Spor sırasında tüketildiğinde organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler.
- Toksinlerin atılmasını kolaylaştırır
Spor sonrasında tüketildiğinde yüzde 85 oranındaki su içeriğiyle organizmanın ihtiyacı olan suyu tamamlayarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
- Mesane kanseri riskini azaltır
Sigaranın tüm kanser çeşitlerine sebep olduğu bilimsel bir gerçek. Bunlardan bir tanesi de mesane kanseri. Elmanın içindeki antioksidanlar sigara içenlerde mesane kanseri riskini azaltıyor.
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
- İçindeki C vitamini vücudun savunma sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda da soğuk algınlığı virüsleri vücuda giremez.
- Ateş düşürücü olarak da kullanılan elmanın suyuyla silinen cilt, taze ve canlı bir görünüme kavuşur.
|
