|
Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor?
Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor?
Elma http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Enginar http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor. Avokado http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Doymamış yağ asidi Kalp ve kan dolaşımı için birebir. Kansere karşı koruyucu Muz http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor. Fasülye http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor. Brokoli http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum Kansere karşı koruyor, kasları güçlendiriyor. Esmer Buğday http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Lysin, Lezithin Beyni ve sinirleri besliyor, öğrenmeyi güçlendiriyor. Mantar http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum Kasları güçlendiriyor, saç ve tırnakları besliyor. Acı Marul http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Yaşamsal önem taşıyan Maddeler, Eserelement,Potasyum, Fosfor Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor. Bezelye http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Bitkisel Protein, Magnezyum Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağırsak Kanser riskini azaltıyor. Çilek http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg C vitamini, Kalsiyum, Potasyum Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, metabolizmayı harekete geçiriyor. |
Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor?
Rezene
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg C vitamini, Uçucu yağlar, Demir, Potasyum, Kalsiyum Öksürüğü önlüyor, vücuda Oksijen alımını artırıyor. Kümes Hayvanları http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Protein, Potasyum, Magnezyum, B vitamini, Çinko Baş ağrısı sorununa karşı etkili, stresten arındırıyor. Kuşburnu http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Likopen, C ve E vitamini, Demir Soğuk algınlığı ve gribe karşı önleyici etkiye sahip. Ringa Balığı http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Omega3 yağ asidi, Sodyum, Potasyum Damar sertliğini ve yüksek tansiyonu önlüyor. Ahududu http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Folikasit Virüs ve bakterilere karşı koruyor, tümör oluşumuna engel oluyor. Yoğut http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini Bağırsak Kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Frenk Üzümü http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg C vitamini, Niasin, Kalsiyum Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. Peynir http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Protein, Sodyum, Potasyum, Kalsiyum Kemikleri güçlendiriyor, sinirleri koruyor. Havuç http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg A vitamini, Selenyum Sperm üretimini sağlıyor, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor. Patates http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Mieraller, C vitamini, Bitkisel Protein, Potasyum Kansere karşı koruyucu, vücudu toksinlerden arındırıyor. Kefir http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Asit laktik, Asit laktik bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna, kabızlığa ve gaza iyi geliyor. Kivi http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg C vitamini, Karotionid, Flavonoid Zayıflatıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. |
Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor?
Sarımsak
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Quercetin, Ajoene ve Allisin Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Som Balığı http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Omega3 yağ asidi ve D vitamini Kemikleri güçlendiriyor, meme kanseri riskini azaltıyor. Pırasa http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Allisin, Çinko, Manganez, Selenyum Kan basıncını düşürüyor, kalbi ve damarları güçlendiriyor. Mısır http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Çinko, Magnezyum ve B vitamini Stresle savaşıyor, bağırsak kanserini önlüyor. Uskumru http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Omega3 yağ asidi, D, B6-B12 vitaminleri ve İyot Kan basıncını düşürüyor, moral yükselten etkiye sahip Deniz Bitkileri http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Omega3 yağ asidi, Pantothenik asit Kolesterol düzeyini düşürüyor, kalp krizi riskini azaltıyor. Siyah Turp http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg C vitamini, Kalsiyum, Potasyum, Demir Bağışıklık sistemini ve kan dolaşımını güçlendiriyor. Kavun http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Mahnezyum, Potasyum ve Kalsiyum Vücuttaki Su düzeyini ayarlıyor, idrar oluşumunu artırıyor. Süt http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Kalsiyum, D, A ve B2 vitaminleri Kemik oluşumunu teşvik ediyor, bağırsak kanserine karşı koruyor. Peynir Suyu http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Laktik asit bakterileri Sindirim sistemi şikayetleri ve mide yanmasına karşı iyi Ceviz,Fıstık,Fındık http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg B ve E vitamini, Çinko, Demir Sakinleştiriyor, uyumayı sağlıyor, stresi azaltıyor. Sızma Zeytinyağı http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Doymamış yağ asidi, E vitamini Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor, hücreleri koruyor Portakal (ORDAKAL ) B ve C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Selenyum Vücuttaki fazla Suyun atılmasını sağlıyor. |
Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor?
Erik
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Potasyum, Demir, B vitamini Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor, enerji veriyor. Ravent http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Magnezyum, Manganez, Kalsiyum, B vitamini Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor. Dana Eti http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Demir, Protein ve Potasyum Soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı iyileştirci etkiye sahip. Lahana Turşusu http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Laktik asit bakterileri ve B12 vitamini Tümör oluşumunu önlüyor. Kereviz http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Potasyum, Sodyum, Kalsiyum, Magnezyum kabızlık, mide ve bağırsak sorunlarına karşı etkili. Shııtake Mantarı http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Lentinan, D vitamini Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kanser oluşumunu engelliyor. Soya http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Yağ, E vitamini ve Protein E vitamini hücreleri koruyor, kanser riskini azaltıyor. Ispanak http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg A vitamini, Folik Asit, Magnezyum, E vitamini, Manganez Sinirleri güçlendiriyor. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor. Tofu http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Protein, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum Metabolizmayı uyarıyor. Kemik yoğunluğu için önemli. Domates http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Likopen, Folikasit, Tyrosin Likopen kansere karşı koruyor, folikasit hücre yapımını uyarıyor. Ton Balığı http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Omega3 yağ asidi, D vitamini, Potasyum, İyot Kolesterol düzeyini düşürüyor, sinir hücrelerini koruyor. Kırmızı Üzüm http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg Phyto-östrojen, Potasyum, Kalsiyum Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor, trombozları önlüyor Limon http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg C vitamini ve Glucarate Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, Mide Kanserini önlüyor. *Alıntı* |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.