Gülmenin Faydaları..
 

UZUN YAŞAMIN KÜÇÜK SIRRI…



http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Gülmenin insan sağlığına etkisi mi olur demeyin. Güldüğümüzde mutlu oluruz ve bu mutluluk vücudumuzdaki bazı dengelerin değişmesine neden olur. Uzmanlar bu dengelerin değişmesinin ise sağlığımızda olumlu yönde etki ettiğini belirtmektedirler. Gülme beyinin belirli bir bölgesinin uyarılması ile ilgili bir olgudur.

Makalemizde basit bir tebessümün veya gülmenin sağlığımıza olan etkilerini işleyeceğiz.


Gülme sayesinde insan daha uzun ve mutlu bir hayat sürebilir. Gülmenin kalpten bağışıklık sistemine kadar etkileri bulunmaktadır. Bunlara ilaveten gülmek;

• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
• Tümör ve virüslerle savaşan hücrelerin sayısını artırır.
• Bazı psikolojik hastalıklarda terapi metodu ile tedavi eder.
• Kasları gevşettiği için insanı rahatlatır.
• Uzmanlar gülmenin stresi azalttığını belirtmişlerdir. Stresi azalttığı için, strese bağlı olan rahatsızlıkları giderir.
• Cinsel hayatı olumlu etkiler.
• Kişinin pozitif düşünmesini sağlar.
• Beyni sakinleştirir.
• Kan basıncını dengeler.
• Soğuk algınlığı ve şeker hastalığından korur.
• Sindirime yardımcı olur.

Gülmenin insan sağlığını olumlu etkilediği bir gerçek. Fakat gergin geçen günler ve iş stresi, insanların gülme duyularını köreltiyor olabilir. Bu nedenle bir anlık olsun bu durumdan kurtulabilmek için aşağıdaki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz.

• Mizah dergilerine abone olabilirsiniz.
• Fıkra kitapları alabilirsiniz.
• İnternetten günlük fıkra sitelerine bakabilirsiniz.
• İnternetten komik video ve resimler araştırabilirsiniz.
• Sizi güldüren olayları not alabilirsiniz. Ve arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

Gülmenizi tetikleyebilecek ne varsa kendinize uygulayın. Ve mutlaka gülün.


Alıntıdır...