Yemiyorsan Bile Bahçesinden Geç
 

Yemiyorsan bile bahçesinden geç
Turpun sağlık açısından yararlarına bir yenisi daha eklendi. Ne mi ?

http://www.bugun.com.tr/images/haber...3420_turpy.jpg


"Yemiyorsan, bahçesinden geç" diyerek önemi vurgulanan turpun antioksidan özelliği de saptandı. Kırmızı turpun yanı sıra son yıllarda Japon turpu olarak da bilinen beyaz turp üretimindeki artışa rağmen, uzmanlar sağlık için turpun kırmızısını öneriyor. Diyetisyen Özgen Arı, “Turp gibi sağlam, sözü, bu sebzenin sert yapısının yanı sıra içeriğindeki vitamin değerlerinden kaynaklanıyor. C vitamini, kalsiyum, potasyum ve demir kaynağı turp, cildi güzelleştirip, bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra çok sayıda hastalığa doğal şifa olarak gösteriliyor”dedi.

KABIZLIĞI GİDERİYOR

Mide, bağırsağı çalıştıran, sindirimi kolaylaştıran, öksürüğe, romatizmaya ve damar sertliğine iyi gelen turp, bağırsakları adeta dezenfekte ediyor, kabızlığı gideriyor. Turpun en büyük özelliği ise içeriğindeki antioksidan etki. Bu etki, kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor.