Allen Cary -Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu
 

Üye Olmayanlar Forumumuzdaki Linkleri Göremez. 10 saniyenizi ayırarak üye olun...]


Sigarayı bırakıyorum demek kolaydır da gerçekten bırakmak zordur. İşte, Allen Carr'ın geliştirdiği sigarayı bırakma yöntemi, tam bu noktada etkisini gösteriyor. Kitap, okuyucuyu bu zor durumlarla karşı karşıya bırakıp, ona böyle durumları nasıl atlatacağına dair öğütler veriyor. Bu kitap tıp konusunda bir el kitabı değil, sigara içenlerin ruhsal sorunlarını saygı duyan ve bu sorunlara duyarlı bir şekilde yaklaşan bir kitaptır. İşin en ilginç tarafı; bir kaç haftalık direnme sonucunda başarı kesindir.


İçindekiler;


7 Günde Sigarayı Bırakma Programı

BAĞIMLILIĞINIZI GÖZDEN GEÇİRİN

BAZI İPUÇLARI

Bu kitapçık size sigarayı sonlandırır

SİGARANIN BIRAKILMASINDA İLAÇ TEDAVİSİ

Sahte Zevk

SİGARANIN İÇİNDEKİ ZEHİRLİ MADDELER

SİGARANIN TARİHÇESİ

SİGARANIN ZARARLARI

Sigaraya Başlamamak için İpuçları

SİGARAYA YENİLMEYİN

SİGARAYI BIRAKMA SEMPTOMLARI

SİGARAYI BIRAKMA YÖNTEMLERİ

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN 20 ADIM

SİGARAYI BIRAKMAKLA NELER KAZANACAKSINIZ

Sigarayı Bırakmanın Faydaları

YENİ HAYATINIZA HOŞGELDİNİZ
Üye Olmayanlar Forumumuzdaki Linkleri Göremez. 10 saniyenizi ayırarak üye olun...]