Ramazan'da En Az Üç Öğün
 

Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için gün içerisinde en az üç öğünün tamamlanması gerekiyor.Sağlık Bakanlığı'ndan yapılan yazılı açıklamada, Ramazan ayında tutulan orucun günlük yaşamda önemli değişikliklere neden olduğu belirtildi. Bu dönemde üç ana öğün olan günlük beslenme düzeninin iki öğüne indirildiği ve özellikle hamur işi, tatlı, kırmızı et, ekmek ve makarna tüketiminin arttığı belirtilerek, "Oysa ki oruç tutarken sağlıklı ve çeşitli besin seçenekleri ile yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması temel olmalıdır" denildi.

Üye Olmayanlar Forumumuzdaki Linkleri Göremez. 10 saniyenizi ayırarak üye olun...]