3 Saat Uyku Yeterli
 

İnsanların günde sadece üç saat uyuyarak düzenli bir hayat sürme ihtimali olup olmadığını araştıran bilim adamları, uykunun kimyasını etkileyen geni bulmayı başardı. Independent gazetesinin haberine göre bu keşif, bazı insanların gece geç saatlere kadar uyanık kalabilmelerinin sebebini genler yoluyla açıklamış oluyor. Gen, potasyum iyonlarının beynin uykuyu da idare eden kritik bölgelerine akışını düzenleyen biyokimyasal kanalları kontrol ediyor. Araştırmacılar bu keşfin, uykunun kimyasal temelini anlamada büyük yararlar sağlayacağını ve bu sayede etkili uyku ilaçları geliştirilebileceğini umduklarını belirtiyor.


Çığır açacak
Wisconsin-Madison Üniversitesi bilim adamları, Nature dergisinde yayımlanan araştırmayla birlikte, ilk kez tek bir genin uyku üzerindeki etkisinin kanıtlandığını dile getiriyor. Uzmanlar, bu araştırmanın beynin kimyasal yapısını değil beyindeki potasyum kanallarını etkileyecek yeni bir bileşim oluşturma imkanı sunduğunu ifade ediyor. Projeyi yürüten bilim adamları, vücutta bulunan bu gen sayesinde uzun uykuya olan ihtiyacın da ortadan kaldırılabileceğini öne sürüyor. Araştırma sonucuna göre, meyve sinekleri de tıpkı insanlar gibi günde altı ila on iki saat uykuya ihtiyaç duyuyor. Yeteri kadar uyuyamadıklarında tıpkı insanlar gibi stres belirtileri gösteriyor. Ancak bir genlerinde yapılan değişiklikle sinekler birkaç saatlik uykuyla bile günlerini stressiz geçirebiliyor. Bununla beraber, az uyuyan sinekler normal sinekler kadar uzun yaşamıyor. Yapılan testlerde, bu sineklerin normal sineklerden farklı hareket etmediklerinin ortaya çıkması üzerine bilim adamları sonuçların insanlara da uyarlanma ihtimalini gündeme getirdi. Projeyi yürüten bilim adamları, insanların da aynı tür genlere ve potasyum kanallarına sahip olduğunu belirterek potasyum kanallarının denetim altında tutularak, uzun uykuya olan ihtiyacın da ortadan kaldırılabileceğini ileri sürdü.

Cevap : 3 Saat Uyku Yeterli
 

Cevap : 3 Saat Uyku Yeterli
 

Uykusuz birkaç günün ardından uyumanın insana verdiği o doğumsuz tad kuşkusuz herkez için geçerlidir. Bunun yanında uyku, organların kısacası insanın dinlenmesine yardımcı en önemli faktörlerin de başında gelir. Her ne kadar ilaçlar ile uyku ihtiyacı azaltılıyor olsa da, vücudun bir süre sonra iflas etme olasılığı göz önüne alınmalıdır. Nitekim konuda da bahsedilen ömür kısalığı uzun zaman için olası ve tehlikeli bir yan etkidir. Kısacası zorunda kalmadıkça bu tür ilaçlardan olabildiğince kaçınılmalıdır.

Bilgilendirme için teşekkürler Pessimist.

Cevap : 3 Saat Uyku Yeterli
 

Banane banane ben uykumu kimseye,hiçbirşeye değişmem.İstediklerini bulsunlar=)
Teşekkürler.