Ramazanda Baş Ağrısı Nasıl Geçer
 

Ramazanda baş ağrısı nasıl geçer
Oruçluyken baş ağrısının nedenleri

Oruçluyken baş ağrısından kurtulmak

Ramazanda neden baş ağrır


Oruç tutmak çok çeşitli ağrılara neden olabilir Bunların başında beslenme düzeninin değişmesi ve çok uzun süre aç kalınması nedeniyle oluşan, mide-bağırsak sisteminden kaynaklanan ağrıları sayabiliriz Yine oruca bağlı olarak, kan basıncı oynamalarına bağlı bir takım sorunlar ortaya çıkabilir Bu durumun da baş ağrısı olarak karşımıza çıktığını görebiliriz ya da ani kan şekeri düşmesine bağlı olarak çok şiddetli baş ağrısı gelişebilir


Kronik ağrısı bulunanlarda oruç, bu ağrıyı tetikleyebilir, geceleri sahur dolayısıyla uyku düzeni bozulduğu için yaşanan stresin, açlığın da eklenmesiyle gerilim ve baş ağrısına yol açabilir


Vücutta hafif ve orta şiddette meydana gelen ağrılar, nefes ya da gevşeme egzersizleriyle geçirebilir Ama ağrıyı çeken kişinin bu egzersizleri nasıl uygulayacağını bilmesi gerekir Fakat ağrı, orta şiddetten fazlaysa, bu egzersizlerin faydası olsa bile tam olarak ağrıyı geçiremeyebilir”