Diyet Menü Cevizli Muz Tatlısı
 

Diyet Menü Cevizli muz tatlısı
CEVIZLI MUZ TATLISI




http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpgMalzemeler:
4 muz

1 çay kasigi vanilya

15 gr tereyagi

12 kedidili bisküvi

3 çorba kasigi esmer seker

2 çorba kasigi limon suyu

3 çorba kasigi ince çekilmis ceviz

1 çay kasigi rendelenmis hindistancevizi

1 çorba kasigi iri çekilmis yerfistigi

TARIFI:
Kedidili bisküvileri bir kaba ufalayin. Muzlari soyup uzunlamasina ortadan ikiye kesin. Firin kalibini 1 kasik tereyagi ile yaglayin. Soyulmus muzlari kaliba dizin. Seker, limon suyu, vanilya ve rendelenmis hindistancevizini ayri bir kapta karistirip muzlarin üzerine yayin. Kalan tereyagini bir tavada kizdirip bisküvi ve cevizi kavurun. Atesten alip muzlarin üzerine serpistirin. Önceden isitilmis 180 dereceye ayarli firina verip 5 dakika pisirin. Üzerine yerfistigi serpip tatliyi sicak ya da ilik olarak servis yapin.


Cevizli muz tatlisinin 1 porsiyonu 200 kaloridir.