Meyvelerin Kalori Değerleri
 

Meyveler sağlık açısından önemlidir. Aynı zamanda vücudun gelişimi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi aşamasında da besinlerin önemli faydaları vardır. Zayıflamak istiyorsanız bu konuda da meyvelerden yardım alabilirsiniz. Meyvelerin hangisinde ne kadar kalori var bu yazımızdan öğrenebilirsiniz.


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
ananas 100 gr. 53
i
Armut 1 adet 70

Avokado (orta boy) 190

Çilek 100 gr. 26

Elma (orta boy) 60

Erik 1 adet 18

Greyfurt (1 adet orta boy) 60

Karpuz (1 ince dilim) 300 gr. 55

Kavuz (300 gr.) 1 dilim 40

Kayısı (1 adet) 8

Kiraz (100 gr.) 40

Kivi (1 adet orta boy) 34

Limon ( 1 adet orta boy) 15

Mandalina (1 adet orta boy) 50

Mango (1 adet orta boy) 73

Muz (orta boy) 100

Nektarin 100 gr. 46

Portakal (1 adet orta boy) 50

Şeftali 1 adet 60

Taze Hurma (1 adet) 15

Taze İncir 100 gr. 41

Kuru İncir 100 gr. 59

Üzüm 100 gr. 57