Yemekten Sonra Yapılmaması Gerekenler
 

Yemekten sonra yapılan hatalar ciddi sağlık problemlerine davetiye çıkarabiliyor. Yemekten sonra dikkat etmeniz gerekenleri bilerek sağlıklı yaşamınızı korumaya yardımcı olabilirsiniz.


1.Yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara,10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.(İster zengin ol,ister fukara,yemekten sonra yak bir sigara diyenlere duyurulur.)


2.Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve,midenin hava ile dolmasına sebep oluyor,gaz yapıyor.


3.Yemekten hemen sonra içilen çay,tükettiğimiz gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize sebep oluyor.


4.Yemekten sonra kemer gevşetmek,bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.


5.Sofradan kalktıktan hemen sonra alınan duş,kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken,mide etrafındaki kan akışını ise azaltır.


6.Yemekten hemen sonra uyumak için sakın ha sakın yatmayın.