Tırnak Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler
 

Sağlıklı tırnaklara sahip olmak hem vücut sağlığı hemde fiziki görünüm açısından önem taşıyor. Bu yazımızda tırnak sağlığı ile ilgili önemli bilgileri okuyacaksınız. Sağlıklı günler dilerim...

Tırnaktaki beyaz lekeler magnezyum eksik liğinin, dikey tırnaklar ise sindirim sistemin deki sorunun işaretidir.
Her insanda ortalama olarak 1 mm uzayan tır naklar, fiziksel durumun da haritası olarak kabul ediliyor. Tırnakların şekli ve rengi, sağlık duru mu hakkında bilgi veriyor.


Tırnağın renginin çok önemli olduğunu söyle yen uzmanlar, sağlıklı bir insanda tırnak altında ki rengin pembe olduğunu, en küçük bir deği şikliğin özellikle vitamin eksikliğine işaret ettiği ni belirtiyor. Buna göre, tırnaktaki beyaz lekeler magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor. Eğer tırnak rengi pembeden çok kırmızıya kaçıyorsa, bu kandaki kolesterol oranının artmış olduğunu gösteriyor. Bu renk tırnaklar karaciğerde ve kalp damarlarında bir rahatsızlığın habercisi de olabi iyor. Kırmızı ile mor arası renkteki tırnaklar ise fazla şeker tüketiminden ortaya çıkıyor, uzman lar, kolay kırılan tırnakların sebze ve meyve ba lık tüketiminin azlığından kaynaklanan vitamin eksikliğinin karaciğere yansıması olduğunu be lirtiyor. Yatay ve düz tırnaklar aşırı stresin ha bercisi olarak değerlendirilirken, dikey tırnaklar sindirim sisteminde bir sorun olduğunun göster gesi sayılıyor.