Kaç Çeşit Vitamin Vardır?
 

Vitaminlerin çeşitleri ile ilgili bilgilere sahip olmak isterseniz sizler için güzel bir yazıyı sunmak istiyorum. Bu yazımızda vitaminlerin çeşitleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.


Vitamin ailesinde iki ana grup altında 13 vitamin yer alıyor. Vitaminlerden birinci grupta yer alanlar yağda çözünen vitaminleri (A, D, E ve K), ikinci grupta yer alanlarsa suda çözünen vitaminleri (B-kompleks grubu ve C vitamini) kapsıyor. B-kompleks grubu içinde, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (pantotenik asit), B6 (pridoksin) ve B12 (kobalamin) vitaminleri, biyotin ve folik asit yer alıyor.


Kaynak: Prof. Dr. Cemil Çelik (TÜBİTAK Başkan Danışmanı), ?Sağlıklı yasamın vazgeçilmezleri ? Vitaminler?, Bilim ve Teknik, Mart 2005.