Depresyona İyi Gelen Bitkiler
 

Depresyon en tehlikeli ruhsal rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Depresyon problemine karşı korunmak ve psikolojik sağlığınızı korumak istiyorsanız ilaçlardan önce şifalı bitkilerden yardım alabilirsiniz. Depresyondan korunmak ve depresyona iyi gelen şifalı bitkilerin neler olduğuyla ilgili bilgileri sizlerle paylaşıyoruz. Hepinize sağlıklı günler dileriz...

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Adamotu, bıkkınlık, ümitsizlik, içe kapanıklık gibi ruhsal durumları ortadan kaldırır.
Ahlat, (yaban armudu) sinirleri teskin eder, idrar söktürür.
Çay ‘ın içinde kahvenin yarısı kadar kafein vardır. Sinirleri uyararak zihni açar.
Civan perçemi, (25-30) gram çiçeği çay gibi haşlanarak içilirse, mideye, ve sinirlere iyi gelir.
Fesleğen, tohumlarından yapılan çay sinirleri kuvvetlendirir.
Ihlamur, sinir sistemi rahatsızlıklarına, iyi gelir.
Karanfil ağacından, elde edilen yağ sinir rahatsızlıklarına iyi gelir.
Kahve, sinirleri kuvvetlendirir.
Kimyon, melek otu, sinirleri teskin eder.
Mandalina, armut, marul , sinir krizine iyi gelir.
Portakal, havuç, armut, şalgam, soğan, kuşkonmaz, badem, erik, incir ve kuruyemişler; depresyona, sinir zafiyetine iyi gelir.
Mürver ağacı, meyvelerinden yapılan çay sinirleri teskin eder.
Pırasa, sinirleri yatıştırır.
Vanilya, ruhsal bunalıma iyi gelir .

Depresyona iyi gelen diğer yiyecekler ise şöyledir;

Avokado: Sindirimi çok rahat olan bu meyveyi özellikle yeni doğmuş bebeklerin ilk maması olarak tavsiye ederiz.İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rahatlığı üzerinden atar. Vücudun kolesterol oranını ayarlar.Teninizin sürekli hücre yenilemesine neden olur.
(Zayıflamak isteyenler Yağ oranı yüksek olan avokadoyu yememenizi öneririz.)

Çikolata: Sütlü çikolataları tercih edin.Çünkü içerdiği kakao yağı,magnezyum, E vitamini beynin kendisini yenilemesine ve psikolojik rahatlık sağlamasına yardımcı olur.Migreni olanlar çikolatadan uzak durmalıdır.

Patates: Bir patates,bir kişinin bir gün içinde alması gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotonin adlı kimyasal maddenin kendisini yenilemesini sağlar.