Morlukların Evde Bakımı
 

Morlukların Evde Bakımı


Morlukların birçoğu için profesyonel bakım gereksizdir. Ağrılı olabilmelerine ve göze hoş görünmemelerine rağmen genellikle ciddi yaralanmalar değildirler. Bir morluk için evde yapabilecekleriniz şunlardır:

Daha hızlı bir kan akışı için morluklar olabildiğince serbest bırakılmalı, kapalı pansuman uygulanmamalıdır.
Şişliklerin daha kolay çözülebilmesi için morlukların olduğu alan yüksekte tutulmalıdır.
Morluğun olduğu alana bir buz torbası yardımıyla 10 dakika boyunca orta basınçta baskı uygulanmalıdır. Bu 2-3 gün boyunca her 3-4 saatte bir tekrarlanmalıdır. (Bu amaçla dondurulmuş sebze torbaları da tekrar tekrar dondurularak kullanılabilir, tabi ki daha sonra bunları tüketmemek gerekir) Soğuk şişi indirecek ve ağrıyı hafifletecektir.
Morluğun olduğu alana ısı uygulamaktan kaçınılmalıdır. Eğer morluk ciddi derecede ise 24 ila 48 saat boyunca ağır egzersiz yapmaktan kaçınmak gerekir.


Kaynak: Realege.com.tr