D Vitamini Erkekleri Kalp Krizinden Koruyor
 

Araştırmada vücudunda D vitamini oranı olması gerekenden az olan erkeklerin 2.5 kat daha fazla kalp krizi geçirme riski olduğu görüldü. Hatta Harvard üniversitesi Hastanesi doktorları vücudunda D vitamini çok az seviyede bulunan erkeklerin genel olarak kalp krizi geçirme riskinin çok yüksek olduğunu belirttiler.
Araştırma yaşları 40 ile 75 arasında değişen daha önce ölümcül olmayan kalp krizi geçirmiş olan 454 erkek ile 900 sağlıklı erkek arasında yapıldı. 10 yıl süresince kalp sağlıkları ve kanlarındaki D vitamini oranları kontrol edildi.
D vitamininin en önemli kaynağı güneştir. Ayrıca sütte ve alabalık gibi yağlı balıklarda bulunur. D vitamini vücudun kalsiyumu emmesine yaradığı için kemik sağlığı için çok önemlidir. D vitamini eksikliği aynı zamanda kemik erimesine de neden olabilir. D vitamini vücudu kolon ve göğüs kanserinden, tüberkülozdan ve damar hastalıklarından korur.
D vitamini kan basıncını düşürerek ve kalp kaslarını güçlendirerek kalbi korur ve kalp krizi riskini azaltır. Bu nedenle uzmanlar herkese yeterli miktarda D vitamini almasını öneriyor.


Kaynak: saglicaklakal.com