Kontrollü Öfke, Sağlığa Yararlı
 

California Üniversitesi Carnegie Mellon araştırma merkezi psikologlarından Jennifer Lerner, 91 üniversite öğrencisi üzerinde gerçekleştirdiği bir test neticesinde, bir olay karşısında duyulan, ancak kontrol altında tutulan öfkenin, aynı olay karşısında duyulan korkudan daha sağlıklı olduğunu ortaya koydu.



Öğrencilerine yaptığı testin bir zeka testi olduğunu söyleyen ve öğrencilerden 6233 rakamından 13'er 13'er geriye ya da 9095 rakamından 7'şer 7'şer geriye saymalarını isteyen Lerner, sürekli olarak denekleri yeterince hızlı sayamadıklarını söyleyerek strese soktuğunu ve tepkilerini ölçmeye çalıştığını ifade etti.



Bu yolla öğrencilerini kızdırdığını söyleyen Lerner, deneklerin hem yüz ifadelerini, hem de kan basıncı, nabız ve hormon oranlarını kayıt altına aldığını kaydetti. Test sırasında yüzlerinde korku ifadesi olan deneklerde yüksek kan basıncı ve hormon seviyesi gözlendiğini söyleyen Lerner, yüzlerinde öfke ifadesi olanların ise duruma daha iyi uyum gösterdiğini ve olayın üstesinden gelme konusunda daha iyimser olduğunun gözlemlendiğini kaydetti.



Kaynak : Bayposta.com